Over het gebruik van een weegschaal tijdens het verliezen van gewicht zijn verschillende meningen. Sommige mensen denken dat het niet uitmaakt voor de weight loss journey, anderen vinden het fijn om up-to-date te blijven met hun gewicht. Is het belangrijk om jezelf te wegen tijdens het afvallen? En zo ja, hoe vaak is het handig om te doen? In deze blog zijn de antwoorden!
Wegen
Dagelijks...
Tennis
Een sport die iedereen kent en door het hele land beoefend kan worden! Het is vaak een kwestie van een baantje boeken, rackets en ballen scoren en je kunt de baan op! Nederland ligt vol met tennisbanen, dus de kans is groot dat je al snel een baantje vindt bij jou in buurt. Heb je nog nooit getennist? Dan kan het in het begin...
We worden steeds creatiever met ons eten. Steeds vinden we weer nieuwe manieren om gezond te eten maar het ook lekker te maken. Zo ontdekken we sommige ingrediënten steeds opnieuw. In deze blog benoem ik de bonen van de wereld, of in ieder geval een paar en waarom het zo’n bijzondere soort voedsel is. Lees je mee?
Het zwarte goud
Laten we beginnen met de meest...
Wil je graag afvallen en strakker in je vel komen te zitten, maar wil je hierbij wel gewoon een fijn eetschema volgen waarbij je jezelf niet te veel restricties oplegt? Dan zijn er een aantal slimme dingen die je kunt doen om zonder al te veel restricties te blijven eten en toch je doelen te behalen. Ben je benieuwd welke dingen dit zijn? Lees...
Het is van belang om aan je gezondheid te denken. Dat betekent dus dat je probeert om ongezonde dingen te vermijden. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan zaken als drank, drugs en sigaretten. Dit zijn immers producten die op de lange termijn ontzettend schadelijk zijn voor het menselijk lichaam. Daarom is het verstandig om dit zo veel mogelijk te vermijden.
Toch is dit lang niet...
Een leuk potje basketballen of voetballen met vrienden na werk om te relaxen en het weekend in te luiden. Sporten voor de gezelligheid en als ontspanning wordt steeds vaker gedaan. Tijdens sporten krijg je adrenaline, zo kan je bijvoorbeeld een optimaal potje basketballen of voetballen. Dat is natuurlijk ook erg belangrijk! Neem trouwens wel een flesje water mee als je gaat sporten, want het...
